감정조절의 기법 - 감정 조절의 중요성과 감정 조절 기법
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작성일 24-04-06 16:18
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감정조절의 기법 - 감정 조절의 중요성과 감정 조절 기법
감정조절의 기법
- 미리보기를 참고 바랍니다. 사람은 누구나 자기가 경험하고 관찰한 것을 각자 나름대로 파악하고 이해하고 기억하기 때문일것이다 너무나 당연한 얘기 …(drop)
2. 사람들마다의 개성의 인정
3. 잠재의식과 감정조절
4. 감정조절을 위한 자기 사랑
다. 그 어떤 일도 당신에게 겁을 줄 수 없으며, 이 세상의 누구도 당신을 화나게 할 힘이 없다는 것이다. 당신이 의도하지도 않은 어떤 느낌을 당신 안에 불러일으킬 힘은 이 세상 그 누구에게도 없다. 즉 당신이 느끼는 모든 감정은 물론, 심지어 당신의 태도와 행동까지도 모두 당신이 생각하는 방식에 따라 좌우된다 이 사실을 통해 당신은 또 다른 結論까지도 이끌어낼 수 있따 즉, 당신과 당신의 삶에 관계되는 내용은 그 어느 것도 당신을 우울증에 빠지게 할 수 없다.
순서
감정 조절의 중요성과 감정 조절 기법
1. 감정조절의 주체
당신의 감정을 조절하는 이는 바로 당신 자신이다.당신은 아무렇지도 않게 넘길 수 있는 일이라도 나는 당장 폭발하고 마는 경우가 있따 대체 왜 그럴까? 답은 딱 하나밖에 없다.
