인간행동과심리
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작성일 23-10-09 14:01
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★스트레스원의 분류
1) 압력 - 현재와는 다른 어떤 행동을 해야만 할 때 경험하는 마음의 상태
예) 동조, 성적향상 혹은 저하, 위협적인 장면2) 좌절 - 목표(目標)달성에 실패했을 때의 경험
예) 교통혼잡 때문에 약속시간을 지킬 수 없을 때.등록금이 없어 학교를 포기해야 할 때
부모를 여의었을 때.
3) 갈등 - 양립불가능한 요구, 기회, 욕구 및 목표(目標)에 당면했을 때의 경험
가) 접근 대 접근 : 돈도 벌고 싶고 가정도 지키고 싶고, 데이트 대 술나) 회피 대 회피 : 공부도 싫고 학점도 날리기 싫고, 스트라이크도 주기 싫고 볼을 던 질 수도 없고(박찬호의 갈등)
다) 접근 대 회피 : “목구멍이 포도청” - 定義(정이)를 따르자니 위험이 따르고, 불의를 따르…(To be continued )
라) 이중 접근 대 회피 : 어머니를 따르자니 아버지께 죄송하고 아버지를 따르자니 어 머니께 죄송하고.
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★適應(적응)이란 끊임없는 change(변화)(개인의 change(변화)와 environment(환경) 의 change(변화))에 스스로를 맞추어 가능한 것. ★스트레스란 適應(적응)과정에서 겪게 되는 긴장과 불편
change(변화)는 어쩔 수 없는 것이기 때문에 우리는 스트레스를 받을 수밖에 없는 존재.
좋은 일이건 좋지 못한 일이건 우리는 항상 스트레스를 받으며 산다.
