의욕이 바닥을 칠 때 읽는 책
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작성일 23-09-10 15:17
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이를 악물…(省略)
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다. 습관이라는 것은 그냥 행동하는 게 당연하거나 하지 않으면 불안감이 생기는 행동 방식이라고 할 수 있습니다.
설명
순서
의욕이 바닥을 칠 때 읽는 책
의욕이 바닥을 칠 때 읽는 책
저자:나이토 요시히토
-목차-
머리말
줄거리
독서록
-머리말-
이 책은 모든 일에 의욕이 없고 오히려 캐 진 사람들에게 열정을 불태울 수 있도록 많은 비법을 전해 주는 책입니다. 그러니까 처음 3 수간은 아무리 힘들더라도 이렇다저렇다 군 소리를 해서는 안 됩니다. 의혹이 솟아날 수 있도록 다양한 심리 기술로 재미있는 실천 방법들을 introduction하고 있는데요 몇 가지만 살펴보겠습니다. 무슨 일이든 처음 3주간은 절대 포기하지 마시기 바랍니다. 심리학자들은 어떤 행동을 습관화하기 위해서는 최소한 3주간 이 걸린다고 말합니다. 따라서 귀찮은 일을 귀찮아하지 않고 행하는 비결은 어찌 되었든 습관으로 만들어 버리면 됩니다. 우리는 완전히 습관화되어 몸에 뿌리를 내린 것이면 어떤 일이라도 권태를 느끼지 않고 할 수 있습니다.
-줄거리-
일단 습관으로 만들면 그때부터는 자동으로 행할 수 있어 괴롭다 등 가 힘들다는 느낌이 들지 않게 됩니다.
