현대인의 운동의 당위성
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작성일 23-10-03 01:23
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이와 같이 자신의 체력수준에 맞지 않는 운동을 하게 되면 건강에 도움을 주기 보다는 해를 줄 수 있다는 사실을 알아야 한다.
현대인의 운동의 당위성
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현대인의 운동의 필요성과 효과에 대해 정리한 리포트 입니다. 마치 의사가 환자를 치료하기 위해서 질환에 가장 적절한 약의 종류와 양, 그리고 배합정도를 결정하는 것과 같이 운동을 할 때에도 적당한 운동의 종류와 운동강도, 지속시간, 운동횟수 등의 내용을 정하는 운동처방이 필요하다. 이러한 운동처방 검사의 가장 큰 advantage(장점) 은 안정시에는 나타나지 않지만, 운동…(To be continued )
설명
다. 이미 많은 연구들을 통해 운동처방이 성인병과 같은 질병을 예방하고 치료하는데 있어서 의약품과 마찬가지로 매우 좋은 effect가 있다는 사실이 증명되고 있따
체력의 저하가 건강상실의 처음 이라는 점을 인식하는 사람들이 점차 늘어나기 처음 하면서 이제는 운동을 해야 하겠다고 느끼는 사람들이 점차 늘어나고 있으나, 아직도 많은 사람들이 운동의 본질을 제대로 알지 못하여 마치 운동을 일처럼 하는 우를 범하는 경우가 비일비재하다.
[운동과건강]현대인의운동의당위성(운동처방,운동의당위성,운동부족,스트레스)
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1) 운동이 치료의 수단으로
우리는 흔히 의학하면 수술이나 주사 혹은 약을 연상하게 된다 하지만 이제는 의사가 환자에게 약이나 주사만을 처방하는 것만으로 그 임무를 다하는 시대는 지났다.
