[체육] 헬스다이어트
페이지 정보
작성일 23-07-21 17:59
본문
Download : [체육] 헬스다이어트.hwp
순서
![[체육]%20헬스다이어트_hwp_01.gif](http://www.allreport.co.kr/View/%5B%EC%B2%B4%EC%9C%A1%5D%20%ED%97%AC%EC%8A%A4%EB%8B%A4%EC%9D%B4%EC%96%B4%ED%8A%B8_hwp_01.gif)
![[체육]%20헬스다이어트_hwp_02.gif](http://www.allreport.co.kr/View/%5B%EC%B2%B4%EC%9C%A1%5D%20%ED%97%AC%EC%8A%A4%EB%8B%A4%EC%9D%B4%EC%96%B4%ED%8A%B8_hwp_02.gif)
![[체육]%20헬스다이어트_hwp_03.gif](http://www.allreport.co.kr/View/%5B%EC%B2%B4%EC%9C%A1%5D%20%ED%97%AC%EC%8A%A4%EB%8B%A4%EC%9D%B4%EC%96%B4%ED%8A%B8_hwp_03.gif)
헬스다이어트
♣비만이란 무엇인가?
비만이란 섬취한 칼로리보다 소비하는칼로리가 적은 경우 남은 에너지가 지방으로 전환되어 체내 피하조식이나 뱃속의 장간막에 과도하게 축적되어 나타나는 일종의 질병이다.
우리나라는 심하게 인식하지는 않지만 비만은 다른 성인병과 함께 건강을 위협하는 심각한 질병이라고한다.
통증을 동반하지않고 방치하는게 대부분이며 비만을 오랫동안 방치시 비만이 原因이되는 동맥경화증 고혈압 고지혈증 당뇨 통풍 관절염 등 비만과 관련된 질병들로부터 위협을 받게되므로 적절한 대처가 필요하다.
일반적으로 체지방률이 남성 20%이상 여성 30%이상되면 비만이라고 판정한다.
지방의 종류
♧ 피부 아래에 있는 지방(피하…(skip)
Download : [체육] 헬스다이어트.hwp( 62 )
[체육] 헬스다이어트
설명
레포트/의약보건
[체육] 헬스다이어트
[체육] 헬스다이어트 , [체육] 헬스다이어트의약보건레포트 , [체육] 헬스다이어트
[체육],헬스다이어트,의약보건,레포트
다.
이러한 병을 예방하기위해선 균형잇는 영양섭취와 운동을 통해 섭취에너지와 소비에너지의 균형을 유지시키는게 최선의 예방법이라 할수잇다.
