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[경제경영] ( 경영학] 운동 중독에 대한 이유와 특징 분석 및 자가진단결과 분석 ) / R

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작성일 23-04-17 01:27

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남궁 교수는 “사회·경제적 수준이 높고, 평소 완벽주의 성향이 있는 사람들이 운동 중독에 쉽...

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다.
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…. 운동중독은 마약중독보다 더 나쁘다
ƒ. 운동중독에 대하여...
‡. 나는 운동중독인가 (자가진단표 analysis)
레포트 > 사회과학계열
목 차


Report
ƒ. 운동중독에 대하여...
Report (운동중독에 대한 이유와 특징 분석 및 자가진단결과 분석 ...



„. 운동중독의 이유analysis
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배고픔보다는 비만이 더 심각한 사회 문제가 된 세상인데, 중독이라도 걸려 운동을 계속할 수만 있다면 현대인에겐 차라리 축복이라고 생각하는 사람들이 적지 않다.

†. 운동중독 증세
설명

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정신과 관점에서도 운동 중독은 엄연히 중독이다. 신촌세브란스병원 정신과 남궁기 교수는 “점차 운동량을 늘려야만 만족할 수 있고(내성), 운동을 하지 않으면 불안·초조하며(금단증상), 다른 중요한 일을 포기하고라도 꼭 운동을 해야 하거나, 의도했던 것보다 더 심하게 운동을 하게 되는(통제력 상실) 등 중독이 갖는 전형적인 특징들이 그대로 나타나기 때문”이라고 설명했다. 하지만 ‘건강’과 동의어처럼 느껴지는 ‘운동’일지라도 중독 수준에 이르면 몸과 마음을 해치게 된다 가정과 직장을 팽개치고라도 운동을 꼭 해야 하는 강박에 시달리고, 심지어 운동 때문에 부상을 입고서도 운동을 쉬지 못하기 때문이다 이렇듯 무리한 운동은 심각한 부상을 일으킬 뿐만 아니라 오히려 면역력을 떨어뜨려 건강에 전혀 도움이 되지 않으며, 가정이나 사회생활에도 지장을 준다는 것이 전문의들의 지적이다. “운동을 중단하면 불안·우울하고 죄책감을 느끼기도 하며, 잠을 제대로 자지 못 하거나, 식욕을 잃는 등의 증상도 나타난다”고 말했다. “단 하루도 운동을 쉬지 않고, 심지어 하루 2번 이상 하는 경우엔 운동 중독을 의심할 수 있다”고 했다.
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