[체육학] 성인병과 건강-스쿼시 레포트
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작성일 24-06-24 11:20
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미국의 스쿼시 사촌 격인 라켓볼에 비해서 스쿼시는 상대적으로 작은 코트와 저탄성의 공이 점수를 내는…(drop)
다. 우선 스쿼시에 대해 간략하게 설명(說明)을 하자면, 스쿼시는 몇 가지 다른 방식으로 경기가 치러집니다.
<경기방식과 운동효능>
같은 크기의 공으로 하는 복식경기 방식의 하나로서, 좀 더 넓은 코트에서, 좀 더 테니스 같은 방식으로 행해지는 스쿼시 테니스도 있습니다. 미국 안에서는 훨씬 딱딱한 공과 다른 크기의 코트에서 `하드볼` 단식과 복식이 행해지며, `하드볼` 단식이 북아메리카에서 유명세가 꺾였지만(`국제공인` 방식이 인기를 끌었기 때문), 하드볼 복식게임은 아직도 활성화되어 있습니다.
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성인병과 건강
<스쿼시 : 유산소운동의 대명사>
제가 지금까지 하고 있는 운동은 유산소 운동의 대명사 스쿼시입니다. 스쿼시를 스타트한지는 6개월 정도 되었고 고등학교 때 1년 정도 경험해본 적이 있습니다.
