(체육측정(measurement)평가)MMA경기를 위한 훈련계획
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작성일 24-04-01 13:07
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mma경기를 위한 훈련계획.
계획표를 위주로 정리(arrangement).
MMA경기를위한훈련계획
(체육측정(measurement)평가)MMA경기를 위한 훈련계획
Ⅰ.훈련계획에 대한 피료썽
=>국내에 불고 있는 MMA경기의 붐으로 인한 도장 및 수련자의 증가.
=>선수를 희망하는 수련자 들의 급격한 증가.
=>MMA는 관련 종목을 두루 섭렵해야 유리.
=>선수는 체계적 훈련 스케쥴의 꾸준한 소화가 필수.
Ⅱ.대상 및 인원의 훈련 목적
=>실전경기 경험이 전무한 선수를 훈련시킨다는 전제하에 아마추어 대회를 목표(goal)로 함.
=>시합을 지배할 수 있는 기초 체력 및 Power의 향상 을 요함.
=>현대 종합격투기에서의 경쟁력을 갖출 수 있도록 여러 종목에 대한 기술 습득.
=>여러 대회의 여러 종류의 룰에 대한 적응도 높이기.
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