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즐거운 가정 시간

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작성일 23-10-19 17:28

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2. 빈혈
- 주原因 : 철 섭취의 부족
- 증상 : 피로, 집중력 감소, 신체 및 정신활동 지장
- 식품 : 살코기, 간 달걀 노른자, 콩류 짙은 녹색채소등






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체중 조절
비만 - 필요량 이상의 에너지를 섭취하면 남은 에너지가
체내에 지방으로 축적되어 비만이 된다
체중미달- 신체 기능이 활발하지 못하고 성장 발육이 늦어지
기 쉬우므로 식사량을 늘리고 칼로리가 높은 고지
방 식품을 섭취한다.

다.
순서





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