황산화 식품의 종류와 이점
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작성일 24-04-27 00:51
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인간은 20대 초중반을 거점으로 그 과정이 진행되는데 이 과정을 늦추어 활기찬 노년을 맞이할 수 있는 방법 중 하나가 식습관을 조절해서 활성산소를 막아내는 방법이 있따
다.
* 항산화 식품의 종류, , * 활성 산소, 1. 성인병의 원인 활성산소, 2. 활성산소가 노화 유발, 3. 과도한 운동은 독이다 , , * 체내 활성산소가 늘어나는 원인 , , *활성산소(유해산소)의 종류, , * 항산화 식품을 섭취함으로써 우리 몸에 나타나는 현상, 1. 피부 나이를 젊게 만든다 , 2. 눈의 나이를 젊게 만든다 , 3. 치아를 튼튼하게 만든다 , 4. 뼈·근육을 젊게 만든다 , 5. 면역력을 높인다 , 6. 혈관·혈액을 젊게 만든다 , 7. 뇌의 나이를 젊게 만든다 , 8. 심폐 기능을 젊게 만든다 , 9. 간의 나이를 젊게 만든다 , 10. 위의 나이를 젊게 만든다 , 11. 장의 나이를 젊게 만든다 , 12. 비뇨기를 젊게 만든다 , , , , FileSize : 54K , 황산화 식품의 종류와 이점자연과학레포트 , 활성산소 노화유발 유해산소
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황산화 식품의 종류와 이점
활성산소,노화유발,유해산소,자연과학,레포트
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* 항산화 식품의 종류, , * 활성 산소, 1. 성인병의 원인(原因) 활성산소, 2. 활성산소가 노화 유발, 3. 과도한 운동은 독이다 , , * 체내 활성산소가 늘어나는 원인(原因) , , *활성산소(유해산소)의 종류, , * 항산화 식품을 섭취함으로써 우리 몸에 나타나는 현상, 1. 피부 나이를 젊게 만든다 , 2. 눈의 나이를 젊게 만든다 , 3. 치아를 튼튼하게 만든다 , 4. 뼈·근육을 젊게 만든다 , 5. 면역력을 높인다 , 6. 혈관·혈액을 젊게 만든다 , 7. 뇌의 나이를 젊게 만든다 , 8. 심폐 기능을 젊게 만든다 , 9. 간의 나이를 젊게 만든다 , 10. 위의 나이를 젊게 만든다 , 11. 장의 나이를 젊게 만든다 , 12. 비뇨기를 젊게 만든다 , , , , filesize : 54K
레포트/자연과학
항산화 식품으로는 사과, 복숭아, 포도, 자두, 오렌지, 매실 등 과일과 브로컬리, 마늘, 당근, 홍고추, 파프리카, 적양배추(적채), 버섯, 무순, 샐러리, 토마토, 청경채 등 채소에 많이 함유되어 있따 또한 두부, 달걀, 연어, 해초류 등이 있으며, 이 중에서 1위가 복숭아, 2위 포도, 3위 오렌지, 4위 자두 등의 순이라고 한다. 술에는 포도주가 항산화물질이 상당히 많이 들어있고, 실생활에서 가장 흔한 항산화식품은 '김치'라고 한다. 인간이 노화를 하는 것 중 가장 큰 요인은 세포가 점점 만들어지지 않다가 종국엔 세포가 완전히 죽어버리는 것이 사망이다. 이 음식들은 몸을 건강하게 만들어 주고, 몸속의 노폐물들을 걸러주고 인간의 DNA를 보호해서 세포가 사멸(자살)하는 것을 막아준다. 따라서 세포가 만들어 지는 것보다 죽어 나가는 것이 많아지면 바로 늙어 가는 것이다.
