식품 섭취 조사
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작성일 23-12-05 21:17
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3일동안섭취량계산 , 식품 섭취 조사기타레포트 ,
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식품 섭취 조사
3일동안섭취량계산
식품 섭취 조사에 관한 reference(자료)입니다. 간식의 양을 줄이고 주식의…(생략(省略))
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,기타,레포트
식품 섭취 조사에 관한 자료입니다. 필요열량이 많이 부족하기 때문에 곡류군을 제외하고는 섭취 단위 수 또한 대부분 부족하게 섭취하였다.
· 4월 2일(화요일)
음 식 명
중량(g)
칼로리
식품군
단위 수
아 침
밥 1/3공기
미역국
김치
70
35
35
100
10
10
곡류군
채소군
채소군
1
1/2
1/2
점 심
비빔밥
밥 4/3공기
상추
계란 1개
참기름
고추장
280
35
50
5
×
400
10
75
45
×
곡류군
채소군
어육류군(중)
지방군
×
4
1/2
1
1
×
냉이국
냉이
된장
35
×
10
×
채소군
×
1/2
×
간 식
우유 1컵
포테토칩
오렌지쥬스1/2컵
200
55
100
125
300
50
우유군
곡류군
과일군
1
3
1
저 녁
짜파게티
밀가루
춘장
기름
45
5
5
150
×
45
곡류군
×
지방군
1 1/2
×
1
합 계
1330
· 섭취한 단위 수와 열량별 식품군의 단위 수와 비교
곡류군
어육류군
채소군
지방군
우유군
과일군
총 kcal
저지방
중등지방
표준단위
8
4
3
6
4
2
2
2100
섭취한 단위
9 1/2
0
1
2
2
1
1
1330
=> 하루 3끼를 거르지 않고 먹었지만 필요열량에는 많이 부족하다.
다.
