[讀書感想文]습관의 재발견을 읽고나서
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작성일 24-06-25 06:20
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이책의 최종 목표(goal)는 각자에게 필요한 건전하고 발전적인 행동 양식이 당신의 삶에 영구적으로 정착하도록 돕는 것이다. 작은습관 戰略에는 당신이 뭔가 목표(goal)를 향해 갈 때 가장 중요한것이 바로 첫걸음이라는 사실을 알려주는 삶의 철학도 함께 녹아있다 이책에서 말하는 작은 습관의 관념은 조금다른 의미로 생각하면 된다된다. 이책은 작은습관 戰略은 좋은 습관을 기르는데만, 즉 당심의 삶을 풍요롭게 해줄 긍정적인 행동을 습관으로 정착시키는데만 적용할 수 있다
제1장 작은 행동 큰 결과
- 작은 일을 매일매일 실행하는 것은 하루에 많은 일을 하는 것보다 큰 effect력을 발휘한다.우리의 목표(goal)는 반복을 통해 뇌를 바꾸는 것이다.
2. 적용
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다.하지만 뇌는 보상이 따르지 않는 한 變化(변화)…(투비컨티뉴드 )
