감정조절의 기법 - 감정 조절의 중요성과 감정 조절 기법
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작성일 24-05-25 23:07
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사람은 누구나 자기가 경험하고 觀察(관찰) 한 것을 각자 나름대로 파악하고 이해하고 기억하기 때문일것이다 너무나 당연한 얘기 …(생략(省略))
2. 사람들마다의 개성의 인정
3. 잠재의식과 감정조절
4. 감정조절을 위한 자기 사랑
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감정조절의 기법
다. 즉 당신이 느끼는 모든 감정은 물론, 심지어 당신의 태도와 행동까지도 모두 당신이 생각하는 방식에 따라 좌우된다 이 사실을 통해 당신은 또 다른 結論(결론)까지도 이끌어낼 수 있따 즉, 당신과 당신의 삶에 관계되는 내용은 그 어느 것도 당신을 우울증에 빠지게 할 수 없다.


감정 조절의 중요성과 감정 조절 기법
1. 감정조절의 주체
당신의 감정을 조절하는 이는 바로 당신 자신이다. 그 어떤 일도 당신에게 겁을 줄 수 없으며, 이 세상의 누구도 당신을 화나게 할 힘이 없다는 것이다. 당신이 의도하지도 않은 어떤 느낌을 당신 안에 불러일으킬 힘은 이 세상 그 누구에게도 없다.당신은 아무렇지도 않게 넘길 수 있는 일이라도 나는 당장 폭발하고 마는 경우가 있따 대체 왜 그럴까? 답은 딱 하나밖에 없다.
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