[book report,感想文(감상문) ] [book report] 벤 알렉산더 본케의 ‘화 제대로 내고 자신있게 살아가기’…
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작성일 24-05-23 09:09
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그러나 이 경우에는 자신의 권리를 보호하는 것이 정당한 행동이다.
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[讀後感] 벤 알렉산더 본케의 ‘화 제대로 내고 자신있게 살아가기’를 읽고쓰기
벤 알렉산더 본케
자기가 원하는 바가 충족되지 않았을 때, 다른 사람에게 인정받고자 하는 기대가 무산되었을 때 사람들은 불쾌한 감정을 느낀다. 예스맨은 이와 같은 상황에 처하더라도 별다른 대응을 하지 않는다. 주변 environment을 바꿔보려고 시도하는 예스맨은 지극히 방어적인 태도를 가지고 있다 예스맨은 자신에게만 잘못의 Cause 을 찾으려고 하지 말고 주변 environment으로 눈을 돌려야 한다. 예스맨은 친구들과의 관계, 직장 동료와의 관계에서도 가능한 한 충돌을 피하려고 한다. ‘내가 너무 예민해서 음악 소리가 귀에 거슬리는 거야’라고 생각하며 자기 자신의 잘못으로 돌리곤 한다.
그러나 말다툼이나 싸움 같은 작은 충돌은 살아가는데 …(drop)
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다. 이런 경우에 소망을 이루는데 방해가 되는 외부 environment이나 이룰 수 없는 소망을 alteration(변화) 시킴으로써 불쾌한 감정을 사라지게 할 수 있다 충돌을 피하고자 하는 예스맨은 항상 불쾌한 상황자체가 자신의 잘못 때문에 발생했다고 생각하므로 자신을 alteration(변화) 시키려고 한다.
