우울할 땐 뇌과학 앨릭스 코브 독서록 서평!!
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작성일 24-04-04 22:43
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글자 모양(바탕글, 장평 100%, 크기 12 pt, 자간 0%)
참신한 내용을 담고 있으므로, 참고하시면 좋은 결과가 있을 것으로 믿습니다.^^오타가 없습니다.
한글 맞춤법을 준수합니다.한글 맞춤법을 준수합니다. 달리 표현하면 마음에 병이 있다는 것은 나의 뇌가 어떤 질환을 발병할 조건을 갖췄다는 것이다.
다. 뇌괴학자인 저자는 이 책에서 이런 사실을 여러 연구결과를 바탕으로 흥미로운 事例(사례)를 통해 설득력 있게 설명(說明)한다.^^
서평감상/서평
뇌는 1.5kg에 불과하다. 다행스러운 것은 운동을 통해 근육을 키울 수 있는 것처럼, 특정한 자극을 반복해서 주면 뇌도 변하게 된다는‘뇌가소성’이라는 특성(特性) 때문에, 충분히 우울증 이전의 상태로 회복할 수 있다는 사실이다. 그러나 이 작은 뇌를 얼마나 잘 알고 이를 어떻게 활용하느냐에 따라 일상에서 행복의 수준은 천양지차로 달라진다.
우울할 땐 뇌과학 앨릭스 코브 독서록 서평!!
개인적인 생각과 느낌을 요약했습니다. 저자의 설명(說明)에 따르면 인간의 마음이란 것도 결국 ‘뇌가 작동하는 방식’에 따라 빚어지는 결과물이다. 물론 우리 뇌는 변화를 극도로 싫어해 갑작스런 변화가 발생하면 방어 反應(반응)을 일으키면서 변화에 거부反應(반응)부터 보인다.
순서
개인적인 생각과 느낌을 정리했습니다.
따라서 우울증 같은 정신적인 문제를 해결하기 위해서는 뇌를 그 이전의 상태로 돌려놓아야 한다.
