[예체능] 스포츠 - 골프에 대상으로하여
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작성일 23-09-17 13:03
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체중을 양발 안쪽 중심에 50:50으로 실고, 머리와 허리는 굽히지 않은 상태로 상체를 앞쪽으로 기울인다. 단계로는 어드레스, 백스윙, 톱스윙, 다운스윙, 임팩트, 팔로우 스루, 피니쉬, 평가가있다 지금부터 각 단계 별로 자세히 알아보도록 하자.
ㄱ.어드레스(address)
이 자세는 골프의 첫 단계이다.
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레포트/예체능
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1. 골프 스윙
골프 스윙은 총 8단계를 거쳐서 이루어진다.즉, 드라이브는 다음 아이언 샷을 하기 가장 좋은 위치로 볼을 보내야 하며 아이언은 그린이 아닌 그린의 홀을 목표(目標)로 어드레스 자세를 취하여 볼을 쳐야 한다. 어드레스 자세를 취하기 전 골프 볼이 있는 위치에서 약 2미터 정도 후방에서 볼을 칠 타켓 방향을 정한 다음 이 목표(目標)선을 따라 공 앞 약 1m 정도 되는 지점에 있는 특정한 물체를 설정한 다음 마음속에 목표(目標)방향 선을 그리고 이 목표(目標)선과 클럽헤드가 직각이 되도록 어드레스 자세를 취하는것이 좋다.
ㄴ.백스윙(take back)
어…(skip)ㄷ.콕킹(cocking)
ㄹ.탑스윙(top swing)
ㅁ.다운스윙(Dowm swing)
순서
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다. 손은 배꼽 앞 주먹 두 개 정도에 위치하며 무름은 약간 굽힌 편안한 상태를 유지 하는 게 좋다. 이때 무릎은 약간 굽혀주며 어깨와 엉덩이 그리고 양발은 모두 목표(目標)선과 평행이 되어야 한다.
