불면증에 관한 보고서
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작성일 23-01-20 02:14
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수면제는 만성불면증으로 이어지므로 복용을 피해야 한다.
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불면증97
불면증에 관한 보고서
불면증의 개념(槪念)과 유형, 대처방법 및 치료방법 등을 기술하였다.불면증97 , 불면증에 관한 보고서기타레포트 ,
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다.
레포트/기타
전날 못 잤다고 일찍 잠자리에 들면 불면증이 악화된다된다.
불면증의 개념과 유형, 대처방법 및 치료방법 등을 기술하였다. 수면제를 장기 복용하면 깊은 잠이 줄어들고 자다가 자주 깰 뿐만 아니라 약물의존이 생겨 수면제 없이는잠을 이루지 못하는 악순환을 초래한다. 또 아무리 늦게 잠들었더라도 정해진 시간에 일어나는 것이 좋다.
